Entschleunigen- wieder in die eigene Kraft kommen! Endlich Zeit für mich!
Ort: Sei herzlich willkommen in unserem lichtdurchfluteten privaten Seminarhaus
in Gerlham 63, 4863 Seewalchen (20 Gehminuten vom Attersee)
Termin: Freitag, 24.Mai,17 Uhr bis Sonntag, 26.Mai, 14:00 Uhr
Programm:
Freitag:
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Ankommen, sich einfinden, ein bisschen plaudern
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Kurze Einführung in Meditation und Entspannungstechniken (was bringt uns Meditation)
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Zen-Meditation 20min. Zazen (Atemmeditation), 5min. Kinhin (Gehmeditation) 20min.Zazen
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Leichte Abendjause
Samstag ab 10 Uhr
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Qi Gong und Energieübungen im Garten
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Zen-Meditation 20min. Zazen (Atemmeditation), 5min. Kinhin (Gehmeditation) 20min.Zazen
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Einfaches vegetarisches Mittagessen in Stille
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Zeit für sich im Garten, in der Bibliothek etc.
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15:00 Uhr Energieübungen für jeden Tag (je nach Witterung draußen oder drinnen)
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Meditation in "Stille & Klang" (Zazen, Kinhin, mit Monochord)
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Leichte Abendjause
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45min. Klangreise mit Musiktherapeutischen Instrumenten
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Bei passender Witterung machen wir ein Lagerfeuer
Sonntag:
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9:00 Qi Gong und Energieübungen im Garten,
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Meditation in "Stille & Klang" ca.45min.
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Führung durch den Garten zum Thema Heilpflanzen und essbare Kräuter, Naturgarten-Ideen, wer will spazieren zum See, Naturritual, jeder macht was
er gerne möchte!
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Gemeinsames einfaches vegetarisches Mittagessen in Stille
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Reflexion
Teilnehmerzahl: max. 8 Personen
Kosten: €250.- (incl. Seminarleitung, 2 Mittagessen, Abendjause, Tee, Kaffee)
Anmeldung bis Freitag, 20.April
Es soll bewusst genügend Raum für Muße sein, damit Zeit für Entschleunigung bleibt.
Die Programmpunkte können daher spontan variieren.
Alles kann, nichts muss!!
Seminarleitung: Markus & Erika plus unsere helfende Hand Gabi Aigner