Entschleunigen –Genießen-Neue Energie tanken!

Am magischen Attersee!

Aussteigen aus dem Alltag

Ein Wochenende mit Zen-Meditation, musiktherapeutischen Klang-Instrumenten und einfachen Qi Gong Übungen bringt dir innere Ruhe und neue Lebenskraft!

Der Platz: Unser sonnig gelegenes helles Haus mit Seminarraum hat einen großen Naturgarten mit Lagerfeuer Platz. Es liegt in einem kleinen Bauerndorf neben dem Gerlhamer Moor.

In 20 Gehminuten in wunderbarer Landschaft ist man direkt am  Attersee auf einer großen Wiese.                                                                                                  

Trotz der idyllischen Lage sind wir verkehrstechnisch sehr gut erreichbar.

Programm: Meditation, Essen in Stille, viel Raum für Entspannung, Klangreise mit musiktherapeutischen Instrumenten, leichte Qi Gong Übungen, Workshop zum Entdecken der besten eigenen Kraftquellen, Zeit für Spaziergänge ins Moor oder zum Attersee, Raum zum Plaudern und Austauschen…

Beginn Freitag 18:00 Uhr

• Ankommen, sich einfinden, ein bisschen plaudern
• Kurze Einführung in Meditation und Entspannungstechniken (was bringt uns Meditation) Besprechung des Programms
• 19:00 bis 19:45 Uhr Leichtes Abendessen in Stille
• 20:00 bis 20:45 Uhr Uhr Zen-Meditation 20min. Zazen (Atemmeditation), 5min. Kinhin (Gehmeditation) 20min. Zazen
• 21:00 Uhr Ende

Samstag Beginn 09:00 Uhr

• 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr Qi Gong und Energieübungen im Garten
• 10:15 Uhr bis 11:00 Uhr Zen-Meditation 20min. Zazen (Atemmeditation), 5min. Kinhin (Gehmeditation) 20min. Zazen
• 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr Freie Zeit

• 12:00 Uhr bis 14:30 Uhr Einfaches vegetarisches Mittagessen in Stille, Mittagspause Zeit für sich im Garten, in der Bibliothek etc.
•  14:30 Uhr bis 17:30 Uhr Meine persönlichen Kraftquellen (Workshop)

• 14:30 Uhr bis 17:30 Uhr Alternative: indviduelle Klangmassagen oder spazieren zum See
  
• 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr Meditation in Stille & Klang (Zazen, Kinhin, mit Monochord)
• 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr Abendessen in Stille
• 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr Klangreise mit musiktherapeutischen Instrumenten
• 21:15 Uhr Bei passender Witterung machen wir ein Lagerfeuer

Sonntag Beginn 09:00 Uhr

• 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr Qi Gong und Energieübungen im Garten,
• 10:15 Uhr bis 11:00 Uhr Meditation
• 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr Führung durch den Garten zum Thema Heilpflanzen und essbare Kräuter
• 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr Alternative:individuelle Klangmassage oder spazieren zum See
• 12:30 Uhr bis 13:30 Uhr Gemeinsames einfaches vegetarisches Mittagessen in Stille
• 13:30 Uhr Reflexion und Abschluss Ritual

Alle Programmpunkte sind frei wählbare Angebote nach dem Motte:

„Alles kann, nichts muss!“

Preis: € 270,-  p.P.                                                                                                                                         

Im Preis inkludiert sind alle Programmpunkte, 1 einfaches Abendessen, 2 Mittagessen, 1 Abendjause (alles auch für Vegetarier geeignet), Kaffee, Tee und Getränke.

Termin:                                                                                                                            

Freitag, 24. Mai 18:00 Uhr bis                                                                                                                                    

Sonntag, 26. Mai ca. 14:30 Uhr                                                                                                                      

Gerlham 63, 4863 Seewalchen am Attersee                                                                                            

max. 8 Teilnehmer*innen

Verbindliche Anmeldung bis 15.Mai unter info@feuerlauf-spirit.at oder 0676/ 37 38 330

Seminarleitung: Markus & Erika plus unsere helfende Hand Gabi Aigner

 Übernachtungsmöglichkeiten:

www.litzlbergerkeller.atGut zu Fuß erreichbar!

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